「夫婦円満」って言葉、最近聞くだけでイラっとします。なぜなら、うちには存在しないワードだから。 47歳、会社員、8歳の娘を持つ私。結婚10年目を迎えて、ようやく気づいたことがあります。 私、夫への愛情が完全に冷めてます。 「お疲れさま」が最後に...

47歳、会社員、8歳娘持ち。 そして週の真ん中になると必ず発症する病気があります。 その名も「週末妄想症候群」。 水曜日の私は、週末プランナーの天才 水曜日になると、なぜか急に元気になる私。 月火の疲れも忘れて、脳内では華やかな週末プランが炸裂...

名前からしてもう、体調不良にポエムかけましたって感じじゃない？ 47歳、会社員、8歳娘持ち。 そして最近の私の口癖は「なんか調子悪い」です。 はい、不定愁訴の女王、爆誕。 不定愁訴って、要するに「体調不良のフリーター」 「だるい」「眠れない」「...

腸活ブームに踊らされた更年期女子の末路とは…？ 皆さん、こんにちは！更年期真っ只中の47歳ブロガーです。 最近ね、インスタやTikTok見てると「腸活」「腸内環境」のワードが本当にもうどこでも目に入るでしょ？ 美容系インフルエンサーの若い子たちが「...

更年期かPMSか排卵痛か、もうわからん。でも全部重なったらマジで終了 朝起きた瞬間、「あ、今日もダメな日だ」って悟る瞬間ない？ 頭重い、お腹張ってる、下腹部ズーン、そして謎のイライラ。 完璧なコンボすぎて笑えない。 「これ更年期なの？PMS？あ、...

更年期になってから、「今日なに食べよう…」が毎日のストレス。 ・食欲がない日もある・料理の気力がわかない・でも栄養はとらないと不調が悪化する そんな私を救ってくれたのが、“ズボラ飯”。 ここでは、1週間分の「しんどくても食べられる、考えなくてい...

最近、うちの炊飯器がやたら賢い。 勝手にお米の種類を判断して、ベストな炊き方をしてくれる。 スマホに「疲れた」って愚痴ったら、「お疲れさまです」って返してくれる。 いい時代になったもんだ。 でも、ちょっと待てよ。 なんで私の更年期だけ、昭和の...

「ふぇみにーぬさん、ちょっといいですか？」 これ、何回聞いたかわかりません。多いときは、1日3回。リモートワークしてても、Teamsじゃなくて電話が鳴る。 え、急ぎ！？と思って出たら、「聞いてほしくて…」って、業務じゃないやつ。 人事だからって、な...

「がんばらない日曜日」くらい、好きなもので心と体を満たしていいじゃない。 1週間、どうにかやりきった。怒らずにいられた日もあれば、爆発した日もあった。ご飯作る気力なんて、残ってない。でも――お腹は空くし、肌はカサつくし、情緒も乱れがち。 だか...

「今日はなーんにもしたくない」そんな土曜日も、たんぱく質だけは入れてあげて。 平日のダメージが蓄積した土曜日は、洗濯物も山盛り、冷蔵庫はスカスカ、そして…自分のやる気はどこかへ蒸発。 でもね。そんな日こそ、たんぱく質。ホルモンも肌も、筋肉も...