2025年8月– date –

— 我慢の季節を“自分に甘いケア習慣”に変える話 なんかずっと不調。病院行くほどでもないけどさ 更年期って、ド派手なホットフラッシュだけが主役じゃない。私の場合は、眠り浅い・気分ブレる・体ダル重い・全部めんどくさい。地味に効いてくるやつ。で、...

昔は夜10時のラーメンだってへっちゃら。唐揚げなんて2人前ペロリ。…それが、ある日突然、胃が「ちょっと話があるんだけど」とストライキを始めたのです。 そう、プレ更年期に入ったあたりから。生理周期が乱れ始めるのとほぼ同時に、胃腸も気まぐれになっ...