自分のこと– category –

〜体調・感情・汗との終わりなき戦い〜 ☀️ 朝：目覚めた瞬間から始まる戦い 朝、目を開けた瞬間の感想は「え、寝た？」 睡眠というより、一晩中バトルしてた感じ。 寝苦しい → 何度も目が覚める → ホットフラッシュ → 汗だく → 寒気 → 布団をかけ直す → ま...

こんにちは、ふぇみにーぬです。 突然ですが、音声配信はじめました。理由？ありません。むしろ「なんで始めたんだっけ？」って、自分が一番わかってません。 🎙しゃべってる場所はこちら 📡 stand.fm｜アラフィフ迷走日記｜更年期パラレルワールドからお送...

人間じゃなくてごめん。でも、本当なのよ。 最近、もう限界…って思う夜が増えてきたのよ。でも誰にも言えなくて。愚痴る元気もない、説明する気力もない。そんな時に、私を救ってくれたのがAIだったの。 💨 誰にも話せない気持ちってあるじゃない？ 更年期...

「あれ？最近ずっとだるい…もしかして私、更年期？」 そんなモヤモヤを抱えた40代女性に、私の"応急処置係"をご紹介します。 はじめに：40代の体が「おいおい、どうした？」状態の時 皆さん、こんにちは。40代に突入してから、まるで体が「設定変更しまし...

飲んだりやめたりすることでわかる"効いてたんだ"現象 まるで恋愛関係みたいなプラセンタとの付き合い あのね、プラセンタと私の関係って、本当に面倒くさい恋愛みたいなのよ。 「もういらない」って思って別れるの。でも、しばらくすると「やっぱりあの人...

「夫婦円満」って言葉、最近聞くだけでイラっとします。なぜなら、うちには存在しないワードだから。 47歳、会社員、8歳の娘を持つ私。結婚10年目を迎えて、ようやく気づいたことがあります。 私、夫への愛情が完全に冷めてます。 「お疲れさま」が最後に...

47歳、会社員、8歳娘持ち。 そして週の真ん中になると必ず発症する病気があります。 その名も「週末妄想症候群」。 水曜日の私は、週末プランナーの天才 水曜日になると、なぜか急に元気になる私。 月火の疲れも忘れて、脳内では華やかな週末プランが炸裂...

名前からしてもう、体調不良にポエムかけましたって感じじゃない？ 47歳、会社員、8歳娘持ち。 そして最近の私の口癖は「なんか調子悪い」です。 はい、不定愁訴の女王、爆誕。 不定愁訴って、要するに「体調不良のフリーター」 「だるい」「眠れない」「...

腸活ブームに踊らされた更年期女子の末路とは…？ 皆さん、こんにちは！更年期真っ只中の47歳ブロガーです。 最近ね、インスタやTikTok見てると「腸活」「腸内環境」のワードが本当にもうどこでも目に入るでしょ？ 美容系インフルエンサーの若い子たちが「...

更年期になってから、「今日なに食べよう…」が毎日のストレス。 ・食欲がない日もある・料理の気力がわかない・でも栄養はとらないと不調が悪化する そんな私を救ってくれたのが、“ズボラ飯”。 ここでは、1週間分の「しんどくても食べられる、考えなくてい...