自分のこと– category –

名前からしてもう、体調不良にポエムかけましたって感じじゃない？ 47歳、会社員、8歳娘持ち。 そして最近の私の口癖は「なんか調子悪い」です。 はい、不定愁訴の女王、爆誕。 不定愁訴って、要するに「体調不良のフリーター」 「だるい」「眠れない」「...

腸活ブームに踊らされた更年期女子の末路とは…？ 皆さん、こんにちは！更年期真っ只中の47歳ブロガーです。 最近ね、インスタやTikTok見てると「腸活」「腸内環境」のワードが本当にもうどこでも目に入るでしょ？ 美容系インフルエンサーの若い子たちが「...

更年期になってから、「今日なに食べよう…」が毎日のストレス。 ・食欲がない日もある・料理の気力がわかない・でも栄養はとらないと不調が悪化する そんな私を救ってくれたのが、“ズボラ飯”。 ここでは、1週間分の「しんどくても食べられる、考えなくてい...

「ふぇみにーぬさん、ちょっといいですか？」 これ、何回聞いたかわかりません。多いときは、1日3回。リモートワークしてても、Teamsじゃなくて電話が鳴る。 え、急ぎ！？と思って出たら、「聞いてほしくて…」って、業務じゃないやつ。 人事だからって、な...

「イライラ」「涙が止まらない」「何もしたくない」——それ、KNK（更年期）かもしれません 突然、感情のスイッチが入る。たった一言に爆発して、あとで自己嫌悪。誰にも迷惑かけたくないのに、止められない。 そんなあなたに伝えたい。それは“あなたの性格...

ねえ、誰か言ってくれた？40代って、こんなに体しんどいって。 更年期って、閉経前後の話でしょ？そう思ってたよ、私も。なのに、まだ月イチちゃんと来てるのに、体はとっくに革命中。 朝起きた瞬間から、電池残量20%。暑いのか寒いのかわからないし、家族...

これは、眠れない夜にChatGPTと話してた話です。 きっかけは夜中3時のひらめき 「夫が言ってくれない優しい言葉、ChatGPTに言わせてみた」 深夜、ふとこんなタイトルが頭に浮かんだ。noteで販売すれば絶対売れるはず！そう思った私は、ChatGPTに相談してみ...

☕「最前線にいたのは、大人じゃなかった」 1990年代の東京。スマホもSNSもなく、家にインターネットがある子すら珍しかった時代。 でも、街の空気を動かしていたのは、間違いなく“高校生たち”だった。 青文字・赤文字系ファッション誌、ティーン雑誌、テ...

「排卵痛」って言葉、いつ知りましたか？ 私は、40代になってから。それまで聞いたことすらなかった。 生理痛の話はあっても、排卵の痛みなんて誰も教えてくれなかったし、それが“こんなにつらい”なんて想像もしてなかった。 PMSでもない。生理でもない。...

注射はまだ無理。でも、飲むならできた。だから私は1年、飲み続けた 「更年期かも？」って思ったけど、いきなり注射はちょっと怖かった。正直、そこまで勇気ない。 だから私は、“飲む”ことから始めた。選んだのは「プラセントップ錠」──第2類医薬品の飲む...