自分のこと– category –

「ふぇみにーぬさん、ちょっといいですか？」 これ、何回聞いたかわかりません。多いときは、1日3回。リモートワークしてても、Teamsじゃなくて電話が鳴る。 え、急ぎ！？と思って出たら、「聞いてほしくて…」って、業務じゃないやつ。 人事だからって、な...

「イライラ」「涙が止まらない」「何もしたくない」——それ、KNK（更年期）かもしれません 突然、感情のスイッチが入る。たった一言に爆発して、あとで自己嫌悪。誰にも迷惑かけたくないのに、止められない。 そんなあなたに伝えたい。それは“あなたの性格...

ねえ、誰か言ってくれた？40代って、こんなに体しんどいって。 更年期って、閉経前後の話でしょ？そう思ってたよ、私も。なのに、まだ月イチちゃんと来てるのに、体はとっくに革命中。 朝起きた瞬間から、電池残量20%。暑いのか寒いのかわからないし、家族...

これは、眠れない夜にChatGPTと話してた話です。 きっかけは夜中3時のひらめき 「夫が言ってくれない優しい言葉、ChatGPTに言わせてみた」 深夜、ふとこんなタイトルが頭に浮かんだ。noteで販売すれば絶対売れるはず！そう思った私は、ChatGPTに相談してみ...

☕「最前線にいたのは、大人じゃなかった」 1990年代の東京。スマホもSNSもなく、家にインターネットがある子すら珍しかった時代。 でも、街の空気を動かしていたのは、間違いなく“高校生たち”だった。 青文字・赤文字系ファッション誌、ティーン雑誌、テ...

「排卵痛」って言葉、いつ知りましたか？ 私は、40代になってから。それまで聞いたことすらなかった。 生理痛の話はあっても、排卵の痛みなんて誰も教えてくれなかったし、それが“こんなにつらい”なんて想像もしてなかった。 PMSでもない。生理でもない。...

注射はまだ無理。でも、飲むならできた。だから私は1年、飲み続けた 「更年期かも？」って思ったけど、いきなり注射はちょっと怖かった。正直、そこまで勇気ない。 だから私は、“飲む”ことから始めた。選んだのは「プラセントップ錠」──第2類医薬品の飲む...

お知らせ 「誰にも言えない気持ち、溜め込んでいませんか？」人事部で人の話を聞く仕事をしている私。 ふぇみにーぬは迷子だけど、人の相談にはやたら的確だとよく言われます😂あなたの心のモヤモヤを、【愚痴聞きメール便】で受け止めます。👉 愚痴聞きメ...

ある日ふと気づいたのよ。 「……え、私、胡坐が……かけない！？！？？」 いや、正確にはかけるの。 でもすぐ足がしびれる。 お尻が痛い。 背中が丸くなる。 ついでに変な汗も出てくる。 あれ？ 胡坐って、もっとラクな姿勢だったよね……？ 昔は床にペタッと座...

「なに使ってるの？」って聞かれるたび、ユースキンって答えると、だいたい笑われる。 でも、冬を超えたこの肌は、全部ユースキンでできてます。 ユースキンって顔に塗ってもいいの？ 結論：私は塗ってます。毎晩、自己責任で。笑 スキンケアの最後にうす...