はじめに 35歳をすぎた頃から、なんか調子が悪い。寝ても疲れがとれない。生理の周期が乱れてきた気がする。わけもなくイライラしたり、急に泣きたくなったり。 これ、もしかして「プレ更年期」？ でも、「更年期って何歳からなんだろう？」と思ったことな...

🪞ふぇみにーぬの顔面メンテ記 vol.1 眉毛があるだけで人生変わるって、ほんとでした 〜アムラー世代が“落ちない眉毛”に救われた話〜 ※このページには広告リンク（PR）を含みます。でも、眉毛が消えて萎えてた日々も、それを救ってくれた話も、全部ほんと...

🕶️ 星が生まれた街：ミレニアム前後の東京クラブシーンから生まれたスターたち 2000年前後。高校はすでに卒業していたけれど、代官山、渋谷、恵比寿、六本木——東京の夜は熱かった。 ライブハウスやクラブの最前線にいたのは、当時まだ“インディーズ”だった...

これは、眠れない夜にChatGPTと話してた話です。 きっかけは夜中3時のひらめき 「夫が言ってくれない優しい言葉、ChatGPTに言わせてみた」 深夜、ふとこんなタイトルが頭に浮かんだ。noteで販売すれば絶対売れるはず！そう思った私は、ChatGPTに相談してみ...

☕「最前線にいたのは、大人じゃなかった」 1990年代の東京。スマホもSNSもなく、家にインターネットがある子すら珍しかった時代。 でも、街の空気を動かしていたのは、間違いなく“高校生たち”だった。 青文字・赤文字系ファッション誌、ティーン雑誌、テ...

「排卵痛」って言葉、いつ知りましたか？ 私は、40代になってから。それまで聞いたことすらなかった。 生理痛の話はあっても、排卵の痛みなんて誰も教えてくれなかったし、それが“こんなにつらい”なんて想像もしてなかった。 PMSでもない。生理でもない。...

飲まないとわかる、アリナミンEXプラスαの底力 「今日もだるい…」「起き上がれない…」そんな40代の“しんどい毎日”に、私が頼ったのはアリナミンEXプラスαでした。 2年間、飲んだりやめたりを繰り返して分かったこと。それは、 👉 やっぱり効いてる。やめた...

注射はまだ無理。でも、飲むならできた。だから私は1年、飲み続けた 「更年期かも？」って思ったけど、いきなり注射はちょっと怖かった。正直、そこまで勇気ない。 だから私は、“飲む”ことから始めた。選んだのは「プラセントップ錠」──第2類医薬品の飲む...

「異常なし」なのに、しんどい。 「検査では異常ありません」って言われた瞬間、ちょっと安心して、でも、すぐにモヤっとした。 だって、体は全然ラクじゃない。 45歳前後で増えてくる“更年期グレーゾーン”は、数値では測れない不調のかたまり。 「まだ更...

五感を解放する新時代のセルフケア：MY MARY マイメアリー プラス レビュー 「気持ちいいって、こういうことかも」そんな瞬間を、家でひとりで味わえる時代がきた。 かわいいけど“全然届かない”グッズたちにちょっと飽きてた私が、ある吸引系アイテムに出...