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【結論】 膣まわりの乾燥、硬さ、におい──それ、ぜんぶ更年期のホルモン変化が原因かもしれません。対処法はちゃんとあるし、恥ずかしいことでもありません。 「私だけ…？」と思ってるあなた。ひとりじゃないから、大丈夫よ。 【理由】ホルモンの減少が、...

【はじめに】 「今日もなんとなく不調。でも、誰にも言えない」 そんな日々をくぐり抜けながら、わたしたちはちゃんと今日も生きてる。すごいことよ、ほんとに。 ふぇみにーぬの更年期ホルモン体験記シリーズでは、ホルモンに振り回されながらも“ちょっと...

40代女性の「口臭問題」──ホルモンと、ちょっと笑える私の話 最近、自分の口のニオイが気になる。マスクを外すのがちょっと怖い。人と近づいて話すとき、つい口を手で覆っちゃう。──その気持ち、めちゃくちゃわかる。 でも、まず言わせて。ちゃんと歯みが...

寝ても寝ても疲れが取れない──それ、根性じゃなくてホルモンのせい！ 「ちゃんと寝たのに、朝からしんどい」 「10時間寝てもスッキリしない」 「昼間ずっとだるくて、何もやる気が起きない」 ──それ、気合や根性の問題じゃないのよ。 40代以降、“眠っても...

更年期の“しんどい”、もしかしてホルモンが大暴れしてる？ 最近、急に涙もろくなったり、イライラしたり、やる気が出なかったり。 気持ちが不安定なのって、もしかして性格の問題…？ ──って思ってるそこのあなた、ぜんっぜん違う！！ それ、ホルモンとスト...

朝の情報がうるさいあなたへ──その焦り、ホルモンのせいかもしれません 朝、スマホを見ると ・LINEが3件 ・学校の連絡アプリ通知 ・メールの未読23件 ・XのDM ・インスタのストーリーズの足あと ──いやもう、朝から情報が戦（いくさ）すぎるのよ！！！ 焦...