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ホルモンの奴隷になりながら今日もそこそこで生きてます
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カフェイン断ち
カフェイン断ち
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ふぇみにーぬの更年期ホルモン読本
「カフェイン断ちチャレンジ3日目の地獄」──自律神経を整えたくて、コーヒーと別れてみたら。
【結論】カフェインを抜いたら“あのザワザワ”が静かになった。でも地獄は3日目にくる。 ふぇみにーぬ、コーヒーが恋人だったの。朝の目覚めに。集中したい午後に。気づいたら1日3杯以上飲んでた。 でも、ふと気づいたのよね。「なんか心がずっとザワついて...
2025年5月4日
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