プレ更年期– tag –

朝の通勤電車に映る自分の顔でギョッとしたことない？ 通勤電車の中、地下鉄のトンネルに入った瞬間…「だれ？この疲れたおばさん…え？私！？😱」って細か〜いシワを見つけて絶望。 はい、これぞ40代あるある。仕事・家事・育児フル回転で走り続けてると、...

ねねぇ、最近ちょっとお疲れ気味じゃない？「肌がしぼんできた」「寝ても疲れが抜けない」「すぐイライラする」…そんなセリフ、鏡の前やランチの合間にボソッとつぶやいてない？ 残念なお知らせだけど、それ 年齢のせいだけじゃない。40代〜50代の女性にと...

「吸うやつって、本当に効くの？」「気になるけど失敗したくない…」 そんなふうに迷っている方へ。 「結論から言うと、私はかなりアリでした。返金保証もあるのでリスクなく試せます。」 この記事では マイメアリー（MY MARY PLUS） を実際に使ったレビュ...

昔は夜10時のラーメンだってへっちゃら。唐揚げなんて2人前ペロリ。…それが、ある日突然、胃が「ちょっと話があるんだけど」とストライキを始めたのです。 そう、プレ更年期に入ったあたりから。生理周期が乱れ始めるのとほぼ同時に、胃腸も気まぐれになっ...

〜体調・感情・汗との終わりなき戦い〜 ☀️ 朝：目覚めた瞬間から始まる戦い 朝、目を開けた瞬間の感想は「え、寝た？」 睡眠というより、一晩中バトルしてた感じ。 寝苦しい → 何度も目が覚める → ホットフラッシュ → 汗だく → 寒気 → 布団をかけ直す → ま...

月曜日の朝、動けないあなたへ 1週間のはじまり。体も心も重い…そんな日こそ「鉄分」「たんぱく質」「DHA」で、エネルギーの底上げを！ 🧠 今日の栄養フォーカス 鉄分：貧血・疲労感・頭痛対策に必須。 たんぱく質：筋肉とホルモンの材料。代謝アップにも◎...

ねえ、誰か言ってくれた？40代って、こんなに体しんどいって。 更年期って、閉経前後の話でしょ？そう思ってたよ、私も。なのに、まだ月イチちゃんと来てるのに、体はとっくに革命中。 朝起きた瞬間から、電池残量20%。暑いのか寒いのかわからないし、家族...

はじめに 35歳をすぎた頃から、なんか調子が悪い。寝ても疲れがとれない。生理の周期が乱れてきた気がする。わけもなくイライラしたり、急に泣きたくなったり。 これ、もしかして「プレ更年期」？ でも、「更年期って何歳からなんだろう？」と思ったことな...

「排卵痛」って言葉、いつ知りましたか？ 私は、40代になってから。それまで聞いたことすらなかった。 生理痛の話はあっても、排卵の痛みなんて誰も教えてくれなかったし、それが“こんなにつらい”なんて想像もしてなかった。 PMSでもない。生理でもない。...

飲まないとわかる、アリナミンEXプラスαの底力 「今日もだるい…」「起き上がれない…」そんな40代の“しんどい毎日”に、私が頼ったのはアリナミンEXプラスαでした。 2年間、飲んだりやめたりを繰り返して分かったこと。それは、 👉 やっぱり効いてる。やめた...