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「なんかずっと疲れてる…」それ、ストレスホルモンのせいかも？ 最近、朝からしんどい。寝ても疲れが取れてない。 それ、やる気がないわけでも、心が弱いわけでもなくて── ストレスホルモン『コルチゾール』のバランスが崩れてるのかもしれません。 わたし...

ある朝、ふと鏡を見た。カレンダーも、季節も関係なく、「なんか、分け目が広がってる気がする」って思った。 わたしは、たぶん気づきたくなかった。でも、こういう違和感、きっとみんな少しずつ抱えてる。 分け目、なんか…薄くない？ 休みの日、ふと鏡を...

更年期の医療費、甘く見てると財布が吹き飛ぶ 更年期の医療費って、どれくらいかかるんだろう？──私も、最初は全然わかっていなかった。血糖値や血圧、そして婦人科の検査や治療費。実際にかかった金額を、正直に書いておくわね。 【1】プラセンタ注射は保...

はじめに 最近さ、ふと財布の中を見ると「え、なんでこんなに減ってるの？」って思うことない？節約してるつもりなのに、貯まらない。使った記憶もないのに、なぜかお金が残ってない。 …それ、もしかしたら更年期の影響かもしれません。 「更年期とお金」...

薄毛の悩みは、多くの女性が直面する問題の一つです。 まさに、私も直面している悩みの一つです！ しかし、諦める必要はありません。 毛根に元気を取り戻し、豊かな髪を目指すための究極ガイドをお届けします。 薄毛対策の新常識を学び、自宅で簡単にでき...

こんにちは！都心で忙しく働きながら、7歳の娘を育てる一児の母、ブロガーのふぇみにーぬです。 働くママたちへ、毎日の忙しさの中でも健康を管理し、心身ともに元気に過ごすためのガイドをお届けします。 簡単に実践できる健康管理のコツを紹介するので、...

こんにちは！ ママブロガーのふぇみにーぬです。 髪の健康にはタンパク質が欠かせません。 今回は、タンパク質の摂取方法と、髪に良い和食とギリシャ様式の食事の献立をご紹介します。 タンパク質の重要性と摂取方法 髪の毛はケラチンというタンパク質で構...

プラセンタ注射は、美容と健康の両方において多くの注目を集めています。 私、ふぇみにーぬも、この興味深い治療法に飛び込んでみることにしました。 プラセンタ注射を開始してから2か月が経過し、 その体験を共有することで、同じように健康と美容に関心...

更年期障害は、ただの体の変化ではありません。 心の健康も大きく関わっています。 多忙な日々の中で、私たちの心は静かにSOSを発しているかもしれません。 この記事では、更年期障害における精神的な症状に焦点を当て、 実体験に基づくアドバイスを通して...

はじめに 駅のエスカレーターの後ろの人の視線を気にしていたふぇみにーぬです。 今日は、忙しい日常の中でも簡単にできる薄毛対策と予防法についてお話しします。 薄毛や髪の悩みは私たち働く女性にとって大きな問題ですよね。 そこで、私自身の経験と専...