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ホルモンの奴隷になりながら今日もそこそこで生きてます
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メンタルヘルス
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40代の気持ち
KNKの“感情の波”との付き合い方|更年期うつのグラデーションとやさしい対処法
「イライラ」「涙が止まらない」「何もしたくない」——それ、KNK(更年期)かもしれません 突然、感情のスイッチが入る。たった一言に爆発して、あとで自己嫌悪。誰にも迷惑かけたくないのに、止められない。 そんなあなたに伝えたい。それは“あなたの性格...
2025年6月8日
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