不調– tag –

朝の通勤電車に映る自分の顔でギョッとしたことない？ 通勤電車の中、地下鉄のトンネルに入った瞬間…「だれ？この疲れたおばさん…え？私！？😱」って細か〜いシワを見つけて絶望。 はい、これぞ40代あるある。仕事・家事・育児フル回転で走り続けてると、...

ねねぇ、最近ちょっとお疲れ気味じゃない？「肌がしぼんできた」「寝ても疲れが抜けない」「すぐイライラする」…そんなセリフ、鏡の前やランチの合間にボソッとつぶやいてない？ 残念なお知らせだけど、それ 年齢のせいだけじゃない。40代〜50代の女性にと...

「吸うやつって、本当に効くの？」「気になるけど失敗したくない…」 そんなふうに迷っている方へ。 「結論から言うと、私はかなりアリでした。返金保証もあるのでリスクなく試せます。」 この記事では マイメアリー（MY MARY PLUS） を実際に使ったレビュ...

月曜日の朝、動けないあなたへ 1週間のはじまり。体も心も重い…そんな日こそ「鉄分」「たんぱく質」「DHA」で、エネルギーの底上げを！ 🧠 今日の栄養フォーカス 鉄分：貧血・疲労感・頭痛対策に必須。 たんぱく質：筋肉とホルモンの材料。代謝アップにも◎...

「排卵痛」って言葉、いつ知りましたか？ 私は、40代になってから。それまで聞いたことすらなかった。 生理痛の話はあっても、排卵の痛みなんて誰も教えてくれなかったし、それが“こんなにつらい”なんて想像もしてなかった。 PMSでもない。生理でもない。...

飲まないとわかる、アリナミンEXプラスαの底力 「今日もだるい…」「起き上がれない…」そんな40代の“しんどい毎日”に、私が頼ったのはアリナミンEXプラスαでした。 2年間、飲んだりやめたりを繰り返して分かったこと。それは、 👉 やっぱり効いてる。やめた...

注射はまだ無理。でも、飲むならできた。だから私は1年、飲み続けた 「更年期かも？」って思ったけど、いきなり注射はちょっと怖かった。正直、そこまで勇気ない。 だから私は、“飲む”ことから始めた。選んだのは「プラセントップ錠」──第2類医薬品の飲む...

「異常なし」なのに、しんどい。 「検査では異常ありません」って言われた瞬間、ちょっと安心して、でも、すぐにモヤっとした。 だって、体は全然ラクじゃない。 45歳前後で増えてくる“更年期グレーゾーン”は、数値では測れない不調のかたまり。 「まだ更...

ある日ふと気づいたのよ。 「……え、私、胡坐が……かけない！？！？？」 いや、正確にはかけるの。 でもすぐ足がしびれる。 お尻が痛い。 背中が丸くなる。 ついでに変な汗も出てくる。 あれ？ 胡坐って、もっとラクな姿勢だったよね……？ 昔は床にペタッと座...

尿漏れパッド3つの本音レビュー＆私の正直ランキング え、こんなに違うの？──最初はナプキンで済ませてました 「吸水パッドって、どれも似たようなもんでしょ？」って思ってたんです、最初は。生理ナプキンでもいけるし、見た目そんな変わらないし…って。 ...