不調– tag –

【結論】体の“ちょっとした変化”をなめちゃダメ。積もると、人生ごとしんどくなる。 頭痛、眠気、疲れ、胃もたれ、むくみ、目のかすみ── どれも単体なら「まぁ年齢かな」で済ませちゃう。 でもね、それが毎日じわじわ続いたら？ ちゃんとした生活も、やさ...

【結論】その頭痛、天気でも肩こりでもなく──ホルモンの仕業かも 「また偏頭痛？」「頭が重くて何もできない…」 それ、気圧でも、姿勢でもなく、 ホルモンバランスの乱れが原因のことがあるの。 特に40代後半、更年期に突入すると、 エストロゲンが揺れま...

【結論】更年期はコントロールできる。私が「プラセンタ注射を続けた」たったひとつの理由 1年続けて気づいたのは、「効く」とか「効かない」じゃない。 「今日は少し動けた」「寝込まなかった」「また明日もがんばれそう」 ──そんな“かすかな前進”を感じ...

寝ても寝ても疲れが取れない──それ、根性じゃなくてホルモンのせい！ 「ちゃんと寝たのに、朝からしんどい」 「10時間寝てもスッキリしない」 「昼間ずっとだるくて、何もやる気が起きない」 ──それ、気合や根性の問題じゃないのよ。 40代以降、“眠っても...

更年期の“しんどい”、もしかしてホルモンが大暴れしてる？ 最近、急に涙もろくなったり、イライラしたり、やる気が出なかったり。 気持ちが不安定なのって、もしかして性格の問題…？ ──って思ってるそこのあなた、ぜんっぜん違う！！ それ、ホルモンとスト...

「なんかずっと疲れてる…」それ、ストレスホルモンのせいかも？ 最近、朝からしんどい。寝ても疲れが取れてない。 それ、やる気がないわけでも、心が弱いわけでもなくて── ストレスホルモン『コルチゾール』のバランスが崩れてるのかもしれません。 わたし...

更年期の医療費、甘く見てると財布が吹き飛ぶ 更年期の医療費って、どれくらいかかるんだろう？──私も、最初は全然わかっていなかった。血糖値や血圧、そして婦人科の検査や治療費。実際にかかった金額を、正直に書いておくわね。 【1】プラセンタ注射は保...

薄毛の悩みは、多くの女性が直面する問題の一つです。 まさに、私も直面している悩みの一つです！ しかし、諦める必要はありません。 毛根に元気を取り戻し、豊かな髪を目指すための究極ガイドをお届けします。 薄毛対策の新常識を学び、自宅で簡単にでき...

こんにちは！都心で忙しく働きながら、7歳の娘を育てる一児の母、ブロガーのふぇみにーぬです。 働くママたちへ、毎日の忙しさの中でも健康を管理し、心身ともに元気に過ごすためのガイドをお届けします。 簡単に実践できる健康管理のコツを紹介するので、...

プラセンタ注射は、美容と健康の両方において多くの注目を集めています。 私、ふぇみにーぬも、この興味深い治療法に飛び込んでみることにしました。 プラセンタ注射を開始してから2か月が経過し、 その体験を共有することで、同じように健康と美容に関心...