女性ホルモン– tag –

はじめに 「最近、なんか体がだるい…」「気力が出ないし、生理も変になってきたかも？」 そんなときに、婦人科ですすめられたのが“プラセンタ注射”でした。 この記事では、実際に通院している私が、 保険適用になる条件 実際に感じた効果や副作用 病院選び...

はじめに 35歳をすぎた頃から、なんか調子が悪い。寝ても疲れがとれない。生理の周期が乱れてきた気がする。わけもなくイライラしたり、急に泣きたくなったり。 これ、もしかして「プレ更年期」？ でも、「更年期って何歳からなんだろう？」と思ったことな...

「異常なし」なのに、しんどい。 「検査では異常ありません」って言われた瞬間、ちょっと安心して、でも、すぐにモヤっとした。 だって、体は全然ラクじゃない。 45歳前後で増えてくる“更年期グレーゾーン”は、数値では測れない不調のかたまり。 「まだ更...

【結論】髪が変わったら、“生活の根っこ”を整えるサインかも。 最近、シャンプーして乾かすだけで、ため息が出る。「こんなにうねってた？」「なんか、毛が細くなってない？」 それ、ホルモンと生活習慣のせいかもしれない。 ◆ なぜ？更年期になると髪が変...

更年期の“しんどい”、もしかしてホルモンが大暴れしてる？ 最近、急に涙もろくなったり、イライラしたり、やる気が出なかったり。 気持ちが不安定なのって、もしかして性格の問題…？ ──って思ってるそこのあなた、ぜんっぜん違う！！ それ、ホルモンとスト...

はじめに：更年期とホルモンバランスの重要性 こんにちは、皆さん！ 今日は、35歳から45歳のプレ更年期世代や更年期世代の女性に向けて、 更年期とホルモンバランスの関係、そしてそれに最適な運動法についてお話しします。 1-1. 更年期とは何か？ 更年期...